размеры печени взрослого человека в норме

3

Помогает ли плавание при лечении искривления позвоночника или это миф?

2

Плавание действительно помагает при нарушениях осанки. Пловец все движения делает в горизонтальном положении и в невесомости. То есть во время нахождения в воде позвоночник не испытывает никакой нагрузки, он отдыхает лучше, чем во время сна. Техника движений в спортивных стилях плавания построена симметрично. В брассе и баттерфляе левые и правые конечности должны выполнять совершенно идентичные движения, причём одновременно, то есть позвоночник не имеет отклонений вправо или влево. В кроле на груди и на спине движения рук и ног поочерёды, что при неверной технике может вызвать некоторые отклонения позвоночника вправо и влево. Но они незначительны.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

3

У меня сколиоз с детства и мне назначил врач плавать, массаж спины и спать на твердой поверхности. От себя добавлю, что не помешает висеть на турнике, хоть несколько минут. Если все делать в комплексе, то обязательно будет польза, только надо не лениться.

1

Плавание дает хороший эффект при сколиозе. Однако надо знать, что для каждого больного врач подбирает определенный стиль плавания индивидуально. При назначении лечебного плавания исключаются упражнения, которые могут вращать позвоночник вокруг оси туловища и упражнения на гибкость.

1

Конечно помогает. Я уже 8 лет плаванием занимаюсь и со спиной еще проблем не было.Да и как спорт, плавание идеально подходит. Мало травм в этом спорте, да и сам он интересен.

0

У дочери сколиоз 1 степени. Доктор прописал плавание. Так же посоветовал ходьбу на лыжах классическим ходом. И обязательно специальные упражнения!!!

Знаете ответ?

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/661783-pomog...

Комментарии к Помогает ли лфк при лечении позвоночника
Имя *:
Email:
Ваше мнение
Оцените сайт
Всего ответов: 835
Статистика